Filosofi

Filosofi

Det er enkelt å trene

Dagens treningssenter minner ikkje mykje om åttiåras helsestudio. Treningsapparata er designa, utvikla og produsert av spesialistar. Spesialistar på anatomi, fysiologi. Det som før var oppskrifta: tunge baseøvelsar med frie vekter er i dag blitt til spesialapparat som lar kroppen din jobbe i sin optimale bane (kurve) og i sin mest naturlege utførelse. Dei frie vektene er framleis tilstades, men hovudbruken ligg i apparata som lar deg isolere den enkelte muskelgruppe. Dette gjer det mogleg å trene med liten risiko for skadar.

Variasjon i treningen er viktig for kroppen

Cardio fitness (kondisjonsapparat): Stepmaskiner, tredemøller, spesialsyklar, gjer gode moglegheiter for kondisjonstrening, ein bestem sjølv tempoet og lengde på økta.

Treningssenteret er et sosialt samlingssted

med eit breitt gruppetreningstilbod. Stikkord for salaktivitetar hjå Spenst er: Leik deg sprek. Variasjon frå det enkle lette til hardare og meir avansert trening (sjå timebeskriving).

Spenst treningssenter gir muligheten for mangfoldig trening,

både når det gjeld styrkje og kondisjon. Kyndige instruktørar tilretteleggjer treninga for deg, og følgjer opp di utvikling. Du vel sjølv start nivået. Treningsprogrammet kan oppdaterast når du sjølv ynskjer det.

Spenst Gloppen
Krånavegen 5
6823 Gloppen
Tlf. 57 86 50 60
E-post gloppen@spenst.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon Personvern